當早起的鬧鐘不再讓人煩悶，

　　當清新的空氣愉悅進入胸腔，

　　當前方的路途日日充滿暖陽，

　　我便知自己已處萬步的喜悅之中。

　　萬步的喜悅，

　　似身體如樹舒展新的枝椏，

　　心靈也在奏起歡快的華章。

　　我喜悅于發現身體之健，

　　步步生風與風行，

　　心聲怦怦如戰鼓，

　　頭腦清明如晨露。

　　我喜悅于發現生活之美，

　　初晨金光滿含希望，

　　花草榮榮相簇向陽，

　　行人笑語輕快前行。

　　我喜悅于發現生命之航，

　　萬步之約始于足下，

　　清風在歌頌堅持，

　　河川在歡唱前進。

　　超越萬步，不止于萬步。